简单的减肥食谱(如何做减肥食谱)

产后减肥是每个新妈妈都会做的事情,但是新妈妈应该如何减肥呢?事实上,生完孩子后有很多减肥的方法。母亲可以选择产后减肥的饮食,这样母亲就可以达到减肥的目的。 配方

产后减肥是每个新妈妈都会做的事情,但是新妈妈应该如何减肥呢?事实上,生完孩子后有很多减肥的方法。母亲可以选择产后减肥的饮食,这样母亲就可以达到减肥的目的。 配方成分: 主要成分:大豆75克,海带30克(鲜)。 辅料:酱油20克,芝麻15克,八角10克,芝麻油5克,白砂糖15克,生姜15克。帮助产后减肥的食谱:油米 大豆腌制海带 制造方法: 1、海带清洗浸泡30分钟; 2.生姜洗净,去皮,切成粉末;将大豆浸泡在水中3小时; 3、将海带、大豆、酱油、水、芝麻、八角、芝麻油、白糖和姜末放入锅中腌制20分钟; 4、将锅内的汤烘干; 5.将海带切成4厘米长的段,将大豆放在传送带上。 适用人群: 分娩时的分娩 健康提示: 海带富含植物蛋白和钙、铁、碘和胡萝卜素等营养物质

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